Bagi sebagian orang, kerja di malam hari mengganggu
pola makan dan jam tidur mereka. Pola makan dan jam tidur yang buruk
dapat menurunkan kesehatan tubuh.
Namun demikian, kita harus pintar-pintar mengaturnya agar kondisi tubuh tetap fit. Kerja di malam hari dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Para peneliti berspekulasi bahwa orang yang bekerja di malam hari memiliki metabolisme yang buruk dibandingkan mereka yang bekerja di pagi hari. Untuk mencegah hal tersebut, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan agar metabolisme tubuh tetap baik meskipun bekerja di malam hari, sebagaimana dilansir dari Menshealth
Posting Komentar